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2018-08-31 15:07:41 来源:91开心养生网 点击:
标签:虾仁粥

导读: 虾仁粥将虾的鲜美融合进绵软的粥当中,营养又好消化。孕妇如果对虾不过敏的话是可以吃都,对宝宝也有好处!

 虾仁粥里面的营养很丰富,它还可以添加一些喜欢的食物,那么虾仁粥里面能放山药胡萝卜吗?孕妇可以吃虾仁粥吗?

虾仁粥里面能放山药胡萝卜吗

可以哦!

从药理上讲山药、胡萝卜、虾仁是可以ca88亚洲城官网食用的,没有相克的反应。山药的功效清热,解毒,健脾开胃;胡萝卜含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素,营养丰富;虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎,三者可以用来煲汤,也可以翻炒。

孕妇可以吃虾仁粥吗

虾仁粥孕妇是可以吃的,但是这个虾仁本身就是属于寒性的,所以建议你吃的时候要在里面放一点点小白菜。

还有一定要注意自己是否会对海鲜过敏,如果没有过敏的情况都是可以吃的呀,虾仁做的应该就会比较高的,一般在三个月之后需要添加一些钙片或者是孕妇奶粉。

虾仁粥的功效与作用

1、易消化,可增加食欲,补充体力。

虾仁和米经长时间熬煮,烹制成绵绸、稀烂的虾仁粥。虾仁粥煮得越久,越烂,越好消化。对于牙齿退化的老人和还没长好牙的宝宝,是非常好的食品。虾仁的鲜甜,可以增加食欲;虾仁粥所含的营养成分,又可以补充体力。

2、通便润肠

虾仁粥,含水分较高,可以促进新陈代谢,和体循环。适量加入些切成丝或者粒状的蔬菜,一同熬煮,食用,可以增加体内的膳食纤维,有助于通便润肠。

3、调养肠胃

虾仁粥对于肠道功能较弱,或者患有胃病,溃疡的人士,可以起到护肠、养胃的作用。

4、防治心血管的疾病

虾仁含有可以调节心血管的镁元素,可以保护心脏,减少血液中的胆固醇含量,扩张动脉血管,防止动脉血管硬化。

5、抗老化、倒时差

虾仁含有一种非常有效的抗氧化剂,那就是虾青素。所以喝虾仁粥可以抗老化,还可以消除时差。

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