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2018-07-06 12:45:42 来源:91开心养生网 点击:

导读: 玉米海带排骨汤是非常适合我们喝的汤,含有很多的营养在里面,那么孕妇可以喝玉米海带排骨汤吗?下面我们ca88亚洲城官网来看看玉米海带排骨汤的做法介绍吧!

 玉米海带排骨汤在我们的生活中是很常见的汤,玉米海带排骨汤营养又美味,那么孕妇可以喝玉米海带排骨汤吗?

孕妇可以喝玉米海带排骨汤吗

玉米海带排骨汤是我们生活中很多人都爱喝的补汤,而且孕妇是能吃玉米海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养,尤其是钙质,可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。

但是,由于水质的污染,海带中可能带有有毒物质砷,并且孕妇吃多了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍。

因此,孕妈妈们在吃海带排骨汤的时候,需要格外注意一下几点:

1、在煮制海带排骨汤之前,要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时,中间要换水。

2、孕妇吃海带后不要马上喝茶,也不宜马上吃酸涩的水果,这两种食物都会影响到铁的吸收。

3、孕妇要控制海带的摄入量,不宜过量食用。

4、孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨,以免影响身体健康。

玉米海带排骨汤的营养价值

玉米海带排骨汤虽然非常好喝,但是很多人都不知道它的价值,这三种原材料营养价值都比较高,三者混合自然更是相辅相成。玉米可以帮助延缓衰老,清理肠道,还能够保护眼睛视力。玉米海带都能够帮助降血压和血脂,玉米还能够改善糖尿病的情况。排骨汤本身就营养丰富,可以帮助补钙,强化记忆力,提高身体免疫力。玉米海带排骨汤可以经常喝,不用担心会长脂肪,脂肪含量比较低。

排骨营养丰富,老少皆宜,是补钙的佳品,玉米有降血降压的作用,经常食用还可以减肥呢,海带有排养颜的作用,排骨玉米海带汤是一种常见的汤,特别是冬天,天气寒冷,烧几个菜吃着吃着就凉了,还是热热的汤比较受欢迎,驱除寒冷,暖暖的很舒服。

玉米海带排骨汤的做法

原料:

排骨650g、玉米三根、海带半段、姜20g、香叶3片、花椒2g、八角半个、干辣椒5个、桂皮一小块、盐适量。

做法

1、猪尾骨剁成小块,放入冷水锅中慢慢加热,水开后,再煮个三、五分钟,然后捞出备用。

2、在给猪尾骨焯水的过程中,把玉米剁成段,海带切成块。

3、砂锅中放入足量的冷水,放入葱段、八角、桂皮和香叶、焯过水的尾骨。

4、再放入玉米段和几片姜。

5、大火烧开,转小火慢炖50分钟后,放入海带块,再小火炖20分钟。

6、洒上白胡椒粉和盐调味,关火,喝汤啃玉米吧,比排骨好吃。

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