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2018-08-31 13:43:49 来源:91开心养生网 点击:
标签:秋天 艾灸

导读: 一般情况下,秋天艾灸可以起到很好的保健作用,对身体有一定好处。那么秋天艾灸会上火吗?

 艾灸是比较常见的一种中医养生方法,它可以促进血液循环,改善新陈代谢。那么秋天艾灸需要天天做吗?

秋天艾灸需要天天做吗

看个人的身体状况,如果只是因为体寒来艾灸,其实是可以长期艾灸的。但是如果只是治疗某种疾病,还是不建议频繁艾灸,伤身体。

1、比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

3、平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

4、艾灸的原理是通过艾草的药理作用和灼烧产生的红外热力来达到刺激穴位的作用,所以艾灸是可以天天做的,而且每天坚持艾灸,对身体有很好的作用,尤其是调节风湿、关节炎等一些慢性疾病。

秋天艾灸会上火吗

会上火,艾灸本身就是一种让身体发热的活动,发热了说明艾灸的治疗起作用了,但是也是会上火,都是正常现象。

1、艾灸后上火其实是件好事,说明产生了排病反应。艾灸时人体阳气被调动起来后,会有正邪相抗的过程。在气机的鼓动下,体内的寒湿外邪被化开,这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来,其表现方式就是起红点、红疹等反应。

2、一般来说,艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程,我们可以不用干预,当然这是在上火不影响正常生活、工作前提下,但如果无法忍受,就需要我们人为救“火”了。

3、第一是要滋阴,第二要引火归元,即艾灸配合晚上用艾叶进行泡脚,加大引火下行的力度。或者艾灸涌泉、太溪、足三里各穴位10分钟等下焦穴位达到引火归元的目的。

4、艾灸之中,也有的确上火的情形,有两个原因,一是病邪在反抗,正邪交战时,火燥之邪暂时占了上风,这个时候,就要继续艾灸,如果中途放弃,则前功尽弃,甚至导致病邪更加卯猖狂。二是艾条中含有杂草等物。不纯的艾条,相当于是假药了,功效自然天壤之别了。

5、中医针灸里面提到过针感,即酸麻胀痛。艾灸也有,这都是属于灸感。当然不止这四种感觉,上述上火也算一种。还有腹泻等等这都说明艾灸起效应了,有感觉了,只有有了感觉才能有成效。

秋天艾灸的好处是什么

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

哪些人不适合艾灸

由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面,我们就具体去了解一下:

1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

温馨提醒:皮薄、肌少、筋肉结聚处,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。平日容易有皮肤过敏者,宜先少量试用,观察其反应,如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。关节部位不要直接灸。

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