感冒吃泡面会怎么样 感冒能吃泡面吗_养生百科_91养生 - ca88亚洲城官网
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2018-07-30 15:05:00 来源:91开心养生网 点击:
标签:感冒

导读: 泡面是任何人都喜欢吃的食物,但是有的人却不适合吃泡面,所以我们大家需要非常的注意,那么感冒吃泡面会怎么样呢?

 我们大家都知道泡面的味道是非常美味的,吸引了不少朋友的喜爱,那么感冒能吃泡面吗?

感冒能吃泡面吗

感冒能吃泡面,但是要少吃,尽量不吃。方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,让面条形状固定(一般为方形或圆形),食用前以开水冲泡,溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在规定时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食方便食品。感冒期间的饮食宜清淡,泡面由于油炸过,油脂含量会比较高,吃了不易消化,不利于感冒的恢复。因此,建议在感冒期间吃些清淡有营养的食物以助恢复。

感冒期间饮食建议

1、主食及豆类的选择。大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择。乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜的选择。叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

4、水果的选择。苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

泡面微波炉加热需要几分钟

用微波炉煮方便面要3分钟(热水),冷水话需要10分钟,建议用热水煮面。

1、准备好所需的食材。

2、用塑胶碗装一碗水,放入微波炉加热。然后把面块放进去放进微波炉加热一会,然后倒去水。再接一碗水加热制开水。

3、加热开水的时间,就可以先把小葱洗干净切成葱花,然后再准备好虾米。

4、把方便面里的调味料打开,放进虾米的小碟子里。

5、开水加热好后,再把面块放进去,然后把虾米和调味料放进面里面。

6、把面放进微波炉在加热2分钟左右,加热完成后。拿出碗,把面装进小碗里,然后撒上葱花。

7、美味可口,营养丰富的微波炉煮方便面就可以开吃了。

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