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2018-09-01 10:22:37 来源:91开心养生网 点击:
标签:米糊

导读: 对于宝宝来说米糊就就相当于他们的主食,可以提供每天所需要的营养,很多人不会冲米糊,下面来学习一下。

 米糊比较好消化适合宝宝当辅食吃哦,做法也很简单,那么米糊是先放水还是米糊?米糊怎么冲不会结块?

米糊是先放水还是米糊

先放水哦!冲调米糊的合适水温是70℃~80℃,先将80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。

米糊怎么冲不会结块

米糊是这样的,首先要控制水温,不能烫了,要是水温烫了就会结块,然后先用量勺取一勺米糊放在碗里,然后加水,水要没过米糊,然后浸泡30秒,让米粉充分吸水,然后朝一个方向搅动,要是比较稠,可以适当在加一两勺水,搅匀就可以的。

冲调米糊的水温太高,米糊中的营养容易流失;水温太低,米糊不溶解,混杂在一块会结块,新生儿吃了会不消化。比较合适的水温是七八十摄氏度,通常家庭使用的饮水机里的热水,泡米糊应当是没什么问题的。注意,麻麻不必把冲调的米糊再烧煮,不然米糊面的水溶性营养物质容易被破坏。

宝宝吃米糊要注意什么

1、4-6个月期间不能让辅食代替乳类:宝宝在这个月龄乳类还是获取营养的主要来源,其它的辅食只能作为一种补充食品,不要因为想让宝宝吃到更多更全面的食品而在这个时期减少乳类食品的摄入,这样做可能会引起物极必反的作用。

2、吃糊质或泥状辅食的时间不宜过长:宝宝在刚开始添加辅食的时候牙齿还没有长出来,这个阶段糊状或泥状的食物非常适合他们的肠胃,这样的辅食吃到小牙萌出的时候就要停止了而转变成略有粗糙感的辅食,如果长时间给宝宝吃这样的食品会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期,而且肠胃消化系统也会因长时间接受泥状食物而影响发育。

3、培养愉快的进食心理:营养的摄取是妈妈们很关注的问题,同时宝宝进食的愉快心理也是不容忽视的。在给宝宝喂辅食的时候要为宝宝营造一个快乐和谐的进食气氛,挑选宝宝心情愉快的时候一边喂一边和宝宝说话,让宝宝快乐地尝试新鲜滋味。

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